MUITO FELIZ

OI AMIGAS

DESCULPEM FIQUEI UM TEMPÃO LONGE, MAIS ANDO SEM TEMPO DE ESCREVER.
HOJE VOU CONTAR RAPIDINHO COMO FOI ESSE DIAS.
PASSEI DIAS BEM FELIZES GRAÇAS A DEUS E O MELHOR SEMPRE REGRADINHA SEM ESCORREGAR.
COMO SEMPRE CERTINHO E NEM SEMPRE NA HORA CERTA MAIS SEMPRE DE 3 EM 3 HORAS.
COMPREI ALGUMAS COISAS NOVAS PARA AJUDAR NO MEU EMAGRECIMENTO COMO.
FIBRAS DE MARACUJA
SUCOS LIGHT
GELATINA LIGHT
SUPLEMENTO ALIMENTARES.

A FIBRA DE MARACUJA EU GOSTEI, MAIS E BEM FORTE.
GERALMENTE COMO NO PÃO COM REQUEIJÃO MAIS PODEM COMER NA COMIDA TB.
SUCOS TOMO NA HORA DA JANTA
GELATINA COMO 2 OU 3 VEZES POR DIA .
E OS SUPLEMENTOS TENHO QUE TOMAR 3 COMPRIMIDOS ANTES DAS PRINCIPAIS REFEIÇÕES.

EU GOSTO BASTANTE DOS SUPLEMENTOS ESTAO FAZENDO EFEITO.

MEU CARDAPIO

CAFE DA MANHA
2 FATIAS DE PAO COM REQUEIJAO
1 XICARA DE CAFE COM LEITE E ADOÇANTE

ALMOÇO
GELATINA ( TO COM DOR DE GARGANTA E NAO DA PRA COMER)

LANCHE DA TARDE
3 BOLACHAS DE LEITE
2 FATIAS DE PÃO COM REQUEIJAO
1 XICARA DE CAFE COM ADOÇANTE

JANTA
SOPA VONO

CEIA
NAO SEI

POR HOJE É SÓ
SE EU FIZER ALGUMA COISA DIFERENTE AMANHA EU CONTO
HOJE ESTOU FELIZ 1 MES DE R.A EU VENCI.
EU POSSO EU CONSIGO
DEUS É FIEL
FUI.....
BJKS