DIA DE ONTEM

OLA MENINAS ( OS )

NOSSA O DIA DE ONTEM FOI MUITO CORRIDO, PARECE QUE A SEMANA INTEIRA ESTAVA MARCADA PARA O SABADO RSRSRS.

BOM COMO EU SABIA QUE ONTEM ERA UM DIA MUITO CORRIDO, ACORDEI BEM CEDO E FUI PARA ACADEMIA  ANDAR NA ESTEIRA, PQ O VIZINHO  DE BAIXO NÃO IA GOSTAR MUITO, EU PULANDO NA CABEÇA DELE LOGO DE MANHA RSRSR
ONTEM ANDEI 35 MIN MAIS BEM RAPIDO, QUASE CORRENDO, DEPOIS FIZ UMAS ABDOMINAIS E FUI PRA CASA TOMAR BANHO.

DEPOIS DE TER ACORDADO TÃO CEDO PARA CAMINHAR E TER CORRIDO TANTO, NOSSA PROGAMAÇÃO FUI MUDADA NO ULTIMO MIN RSRSR
LEGAL NÉ?
BOM IAMOS EM UMA CONCESSIONARIA, DEPOIS PARA SANTO ANDRE VISITAR MEU SOGRO E  NA CASA DO MEU PAI TB, MAIS TUDO MUDOU
FOMOS NO SALÃO LEVAR MEU MARIDO PARA CORTAR O CABELO, DEPOIS ALMOÇAR, E ENTÃO FOMOS PARA A  CONCESSIONARIA.
DEPOIS QUE TANTAS HORAS LA, ACABAMOS SAINDO SEM NOSSO CARRINHO NOVO, MAIS TUDO BEM AINDA TEM MUITO PARA PESQUISAR.
VOLTAMOS PRA CASA TOMAMOS BANHO E FOMOS PRA CASA DO MEU PAI, FICAMOS LA ATE AS 22 HORAS.
ONTEM FOI UM DIA BEM CANSATIVO, MAIS GRAÇAS A DEUS PRODUTIVO.

VAMOS A MINHA R.A

DESJEJUM

1 COPO DE LEITE SEMI DESNATADO

CAFÉ DE MANHÃ

1 XICARA DE CAFE COM LEITE E ADOÇANTE
2 FATIAS DE PAO LIGHT SEM CASCA COM REQUEIJÃO

ALMOÇO ( NOSSA PASSEI MAL)

2 COLHERES DE ARROZ
2 COLHERES DE FEIJAO
2 PEDAÇOS BEM PEQUENO DE PICANHA
2 GOLES DE H2O ( ISSO ME FEZ TÃO MAL QUE NEM CONSEGUI COME TUDO )

CAFE DA TARDE

1 XICARA DE CAFE COM ADOÇANTE
2 FATIAS DE PÃO INTEGRAL COM 2 FATIAS DE QUEIJO BRANCO
COMI EM UMA PADARIA

JANTA

1 COPO DE SUCO DE PESSEGO COM FARINHA DE FEIJÃO BRANCO ( ADOREI)
1 LANCHE DIET

RECEITA DO LANCHE
1 PÃO FOLHA
ALFACE
TOMATE
PEITO DE FRANGO DESFIADO
MAIONESE LIGHT

ESSE PÃO FOLHA É LIGHT, SE ACHA EM CASA DE PRODUTOS NATURAIS VALE A PENA EXPERIMENTAR.

CEIA

NADA

ESSE FOI MEU DIA DE ONTEM

GRAÇAS A DEUS EU VENCI
EU POSSO, EU CONSIGO
TO ME AMANDO DE NOVO, ISSO É MARAVILHOSO.
AH! ESQUECI
FIQUEI MUITO FELIZ ONTEM, PQ UMA PESSOA DISSE QUE EU ESTAVA COM O ROSTO BEM MAIS MAGRO E QUE  EU ESTAVA MUITO BONITA.
AMEI, GANHEI MEU DIA RSRSR
BJKS PRA TODOS
DEUS É FIEL