BOA TARDE !
GENTE ONTEM NEM CONSEGUI ESCREVER, ANDO UM POUCO CANSADA SEM DORMIR DIREITO, MAIS VAMOS LÁ.
ACORDEI TARDE
ENTÃO NÃO ALMOÇEI ENTÃO SÓ TOMEI O CAFÉ NA HORA DO ALMOÇO
ALMOÇO
2 FATIAS DE PÃO LIGHT COM QUEIJO BRANCO
1 XICARA DE CAFÉ COM LEITE COM ADOÇANTE
LANCHE DA TARDE
SHAKE COM LINHAÇA
JANTA
SALADA DE ALFACE, TOMATE, PEPINO, OVO DE CODORNA E BETERRABA
1 COLHER DE ARROZ COM BROCOLIS.
NÃO FIZ CEIA
FOI O QUE COMI ONTEM
BJKS
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